žĮ·³
2025³â 2¿ù 11ÀÏ   10:38
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ±â»çÁ¦º¸
ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥±Û   ±â»ç È®´ë±â»ç Ãà¼Ò¸®½ºÆ®ÇÁ¸°Æ®
´ëÇѹα¹¿¡ Àΰ£ÀÌ »ì°í Àִ°¡? ¾Ç¸¶°¡ »ì°í Àִ°¡?
(¼Ö·Î¸óÀÇ ÁöÇý316)
±¸±¹±âµµ 

[Àá¾ð 14:31°¡³­ÇÑ »ç¶÷À» ÇдëÇÏ´Â ÀÚ´Â ±×¸¦ ÁöÀ¸½Å À̸¦ ¸ê½ÃÇÏ´Â ÀÚ¿ä ±ÃÇÌÇÑ »ç¶÷À» ºÒ½ÖÈ÷ ¿©±â´Â ÀÚ´Â ÁÖ¸¦ Á¸°æÇÏ´Â Àڴ϶ó]

 

âÁ¶ÁÖÀ̽Š¿©È£¿Í Çϳª´Ô²²¼­ Àΰ£¼¼°è¸¦ »ó´ë¼ºÀ¸·Î ¸¸µå¼Ì´Ù. ºÎÀÚ°¡ ÀÖÀ¸¸é °¡³­ÇÑ ÀÚµµ ÀÖ°Ô Çϼ̴µ¥, ÀÌ´Â ¿ÀÁ÷ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ·Î ¸»¹Ì¾Ï´Â ¿©È£¿Í Çϳª´ÔÀÇ »ç¶ûÀ¸·Î ¼­·Î¸¦ ¼¶±â¹Ç·Î ´õºÒ¾î »ç´Â ÀÌ¿ôÀ¸·Î ¼­·Î¸¦ Æò±ÕÄÉ ÇÏ·Á ÇϽÉÀ̾ú´Ù. [°í¸°µµÈļ­ 8:13ÀÌ´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº Æò¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ³ÊÈñ´Â °ï°íÇÏ°Ô ÇÏ·Á´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¿ä Æò±ÕÄÉ ÇÏ·Á ÇÔÀÌ´Ï] [°í¸°µµÈļ­ 8:14ÀÌÁ¦ ³ÊÈñÀÇ À¯¿©ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀúÈñ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀ» º¸ÃæÇÔÀº ÈÄ¿¡ ÀúÈñ À¯¿©ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ÊÈñ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀ» º¸ÃæÇÏ¿© Æò±ÕÇÏ°Ô ÇÏ·Á ÇÔÀ̶ó] ÀÌ´Â ¼­·Î »ç¶ûÇÏ´Â ±æ·Î ÀεµÇϽÉÀÌ´Ù.

 

¿ì¸®³ª¶ó ¼öÃâÀÌ ÀÌÁ¦ 1Á¶ ´Þ·¯ ½Ã´ë¸¦ ¸Â°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ÂüÀ¸·Î Çϳª´Ô²² °¨»çÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÇÒ ¼ö°¡ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×¸¸Å­ ÀÌ¿ô °ð ¹«¿ª´ë»ó±¹¿¡°Ô ºúÀ» Áø ¼ÀÀÌ´Ù. ¿ì¸®µµ ±× ³ª¶óÀÇ °æÁ¦¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇØ¾ß Çϴµ¥, ´ë±â¾÷ÀÌ ±× ¹ú¾îµéÀÎ µ·À» ÀÚ±âµé ±Ý°í¿¡ ½×°í ÀÖ´Ù¸é ÀÌ´Â °¡³­ÇÑ ÀÚµéÀ» ÇдëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. °ñ¸ñ»ó±Ç¸¶Àúµµ ´ë±â¾÷ÀÌ Á¢¼öÇß°í, Á¸¼Óµé¿¡°Ô ³³Ç°È¸»ç¸¦ ¸¸µé°Ô ÇÏ°í, ÁÖ¹®À» ¸ô¾ÆÁÖ´Â Çàŵµ º¸À̴µ¥, À̵µ ¿ª½Ã °¡³­ÇÑ ÀÚµéÀ» ÇдëÇÏ´Â °Í°úµµ °°Àº °ÍÀιÙ, ¸ð¸§Áö±â Àΰ£Àº ¾Æ°¡Æä»ç¶ûÀ¸·Î ¼­·Î¸¦ ¼¶±â´Â ¼¼»óÀ» ¿­¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù.

 

ÀÌ·± °ÍµéÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÍÀº ±èÁ¤ÀÏ°ú ±× Áý´ÜÀÇ Áö·ÉÀ» ¹Þ°í »ç´Â ÀÚµéÀÇ ¹«½Å·ÐÀûÀΠŽ¿å¿¡ ±Ù°ÅÇÑ´Ù. ±×°ÍµéÀÌ Çѹݵµ¸¦ Á¢¼öÇϱâ À§ÇØ ÁöÇÏ°æÁ¦¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ°í, ±×°ÍµéÀº ¸ðµÎ°¡ ´Ù °¡³­ÇÑ ÀιÎÀ» ÀÌ¿ôÀ» ±¹¹ÎÀÇ °ÍÀ» ¹þ°Ü¸Ô±â À§ÇØ ¿Â°® Çд븦 ÇØ¾ß Á÷¼ºÀÌ Ç®¸®´Â Ž¿åÀ» °¡Áø °ÍµéÀÌ´Ù. ±×°ÍµéÀº ƯÈ÷ 6.15 ¿Ï¼ºÀ» À§ÇØ ³²ÇÑÀÇ ±Ç·ÂÀ» Á¢¼öÇϱ⸦ ÁýÂøÇÑ´Ù. Á¢¼öµÈ ±Ç·ÂÀ¸·Î ±èÁ¤ÀÏÀÇ Áö·É¿¡ µû¶ó ±× Çд븦 ±¸Ã¼È­ÇÏ°íÀÚ ÇÔÀÌ´Ù. ±×°ÍµéÀº ÀιÎÀ» »ìÀÎÀûÀÎ Çдë·Î Àý´ë °¡³­¿¡ ºü¶ß¸®°í ±×°ÍÀ¸·Î ±Ç·ÂÀ» »ï´Â ÀÚµéÀÇ ÁÖ±¸µéÀÌ´Ù.

 

Àΰ£À¸·Î ž¼­ ±×·¸°Ô ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×°ÍµéÀº ¿ø·¡ºÎÅÍ ÚãÁ¾±³ÀÇ ÀÚÀ¯·Î »ç½Ã´Â ¿©È£¿Í Çϳª´ÔÀ» ´É¸êÇÏ¿´´Ù. º»¹®Àº °¡³­ÇÑ ÀÚµéÀ» ÇдëÇÏ´Â °ÍÀº ±×¸¦ ÁöÀ¸½Å Çϳª´ÔÀ» ¸ê½ÃÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í Çϼ̴Ù. Á¤¸» Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸Àº ¿ÏÀüÇÑ ºûÀ̽ôÙ. ±èÁ¤ÀÏÁý´ÜÀÌ ±×·¯ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Çϳª´ÔÀ» ¸ê½ÃÇÏ´Â ±×°ÍµéÀº »ìÀÎÀûÀÎ Çдë·Î ÀιÎÀ» °¡³­ ¼Ó¿¡ ¹­¾î µÎ°í ±Ç·ÂÀ» ¿µÀ§ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± ÁþÀº °á±¹ âÁ¶ÁÖ¸¦ µµ¸®¾î ¸ê½ÃÇÏ´Â ÀÚµéÀÌ, Á¸ÁßÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÚµéÀÌ ÇÏ´Â ÁþÀÌ´Ù. °ð ÁøÈ­·ÐÀ» ¹Ï´Â ÀÚµéÀÌ ÇÏ´Â ÁþÀÌ´Ù.

 

±×°ÍµéÀº Àΰ£ÀÇ ¼¼»óÀº »ý»ç¿©Å»±ÇÀ» °¡Áø ÀÚµéÀÇ °ÍÀ¸·Î º¸°Ô ÇÏ´Â ¾Ç¸¶¿Í °áŹÇÏ¿© ¾Ç¸¶ÀÇ ½ÉÀåÀ» °¡Áö°í »ç¶÷À» ¹«ÂüÈ÷ Á׿© ÇдëÇÑ´Ù. ±×·± °øÆ÷·Î ÇдëÀÇ Æ² ¾È¿¡ ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀ» °¡µÎ°í ´õ´õ¿í Áöµ¶ÇÑ °¡³­À¸·Î ÇдëÇÑ´Ù. ±×°ÍµéÀº ÀÚ±âµéÀÇ ±Ý°í¿¡ ´Þ·¯°¡ ½×À̵µ·Ï ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀ» ÃʱٸñÇÇ·Î ¿¬¸íÇϵµ·Ï Çд뿡 Çд븦 ´õÇÑ´Ù. ±Ý°í¿¡ õ¹®ÇÐÀûÀÎ ´Þ·¯°¡ ½×À̴µ¥ ºÏÇÑÁֹο¡°Ô ¸ÅÀÏ Áö±ÞµÇ´Â ¹è±ÞÀº 150gÀÌ´Ù. ±×¾ß¸»·Î µ·¿¡ ¹ÌÄ£ ¾Ç¸¶¿ä ±× Áý´ÜÀÌ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌ ÇÏ·ç 3000~2200kcal°¡ ÇÊ¿äÇѵ¥, ¼¼ ³¢·Î ³ª´«´Ù¸é ÇÑ ³¢¿¡ 1000kcal´Ù.

 

ÇÏ·ç 200g¿¡ 525kcal¸é 150gÀÌ¸é ¾ó¸¶³ª Çд븦 ´çÇÏ´Â °ÍÀΰ¡? ÇÑ ³¢¿¡ 70g~50gÀÌ´Ù. »ó»óÇÒ ¼ö ¾ø´Â °íÅëÀ¸·Î Çд븦 ´çÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± °ÍÀ» º¸°íµµ ¸ø º»Ã¼ÇÏ´Â ´ëÇѹα¹µµ ¹®Á¦´Ù. ±×°Íµµ Çд븦 ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. [ÀÌ»ç¾ß 33:1È­ ÀÖÀ»ÁøÀú ³Ê Çд븦 ´çÄ¡ ¾Æ´ÏÇÏ°íµµ ÇдëÇÏ¸ç ¼ÓÀÓÀ» ÀÔÁö ¾Æ´ÏÇÏ°íµµ ¼ÓÀÌ´Â ÀÚ¿© ³×°¡ ÇдëÇϱ⸦ ¸¶Ä¡¸é ³×°¡ Çд븦 ´çÇÒ °ÍÀÌ¸ç ³×°¡ ¼ÓÀ̱⸦ ±×Ä¡¸é »ç¶÷ÀÌ ³Ê¸¦ ¼ÓÀ̸®¶ó] ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀ» ¿Ü¸éÇÏ¸é ±×°Íµé¿¡°Ô ¿ª½Ã Çд븦 ´çÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶§¹®¿¡ ´ëÇѹα¹Àº ¾î¼­ ºÏÇÑÀαǿ¡ ÁÖ·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

´ëÇѹα¹ ±³È¸´Â ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀÇ °íÅëÀ» ±íÀÌ ´ã¾Æ³»¾ß ÇÑ´Ù. ±× Áöµ¶ÇÑ Çд뿡 ½Ã´Þ¸®´Â ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀ» °ÇÁ®³»¾ß ÇÑ´Ù. [È÷ºê¸®¼­ 13:3Àڱ⵵ ÇÔ²² °¤Èù °Í°°ÀÌ °¤Èù ÀÚ¸¦ »ý°¢ÇÏ°í Àڱ⵵ ¸öÀ» °¡Á³ÀºÁï ÇÐ´ë ¹Þ´Â ÀÚ¸¦ »ý°¢Ç϶ó] ±×°ÍÀÌ ÀÌ¿ôÀ» ³× ¸ö°°ÀÌ »ç¶ûÇ϶ó´Â ¸»¾¸À» ÀÌ·ç´Â ±æÀÌ´Ù. ±â¸¸ Æø·Â ¹«ÇÑ »ìÀÎÂøÃë¿¡ ½Ã´Þ¸®°í °¢Á¾ °Í¿¡ ±¾ÁÖ¸²¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀ» »ì·Á³»¾ß ÇÑ´Ù. ½É°¢ÇÏ°Ô ±¾ÁÖ¸° ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀ¸·Î ¸Ô°í »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï °³Çõ°³¹æÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥ ±×°ÍÀ» ¿øõÀûÀ¸·Î ¸·¾Æ ¹ö·Á ÇдëÇÑ´Ù. ´õ·¯´Â ½ÃÀå¿¡¼­ ¾ò¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸Ô°í »ç´Âµ¥,

 

±×°Íµµ ¾òÁö ¸øÇÏ´Â °¡³­ÇÑ ÀÌ¿ôµéÀº Æø¿ì¿¡ °î½ÄÀÌ ÈÛ¾µ¾î °¡µíÀÌ ¸ðµç °ÍÀ» »©¾Ñ°Ü ¹ö¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. [Àá¾ð 28:3°¡³­ÇÑ ÀÚ¸¦ ÇдëÇÏ´Â °¡³­ÇÑ ÀÚ´Â °î½ÄÀ» ³²±âÁö ¾Æ´ÏÇÏ´Â Æø¿ì °°À¸´Ï¶ó] ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀÇ ½Ä·®À» ã¾ÆÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±èÁ¤ÀÏ°ú ±× Áý´ÜÀ» ¾î¼­ ¼ÓÈ÷ ºØ±«½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. [¹Ì°¡ 2:1-2ħ»ó¿¡¼­ ¾ÇÀ» ²ÒÇÏ¸ç °£»ç¸¦ °æ¿µÇÏ°í ³¯ÀÌ ¹àÀ¸¸é ±× ¼Õ¿¡ ÈûÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±×°ÍÀ» ÇàÇÏ´Â ÀÚ´Â È­ ÀÖÀ»ÁøÀú ¹çµéÀ» ŽÇÏ¿© »©¾Ñ°í ÁýµéÀ» ŽÇÏ¿© ÃëÇÏ´Ï ±×µéÀÌ »ç¶÷°ú ±× Áý»ç¶÷°ú ±× »ê¾÷À» ÇдëÇϵµ´Ù] ±×°ÍµéÀº ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀÇ ÇÇ¿¡ ±¾ÁÖ¸° Àΰ£¾Ç¸¶µéÀÌ´Ù.

 

±èÁ¤ÀÏ°ú ±× Áý´Ü°ú ³²ÇÑ¿¡ ÀÖ´Â ²ÀµÎ°¢½ÃµéÀº ¸ðµÎ°¡ ´Ù ±×·± Çдë·Î ¿ÊÀ» ÀԴ´Ù. ±×·± Çдë¿Í Çлì·Î ±Ç·ÂÀ» ¾ò¾ú´Ù°í ÁÁ¾ÆÇÏ°í ³¥³¥°Å¸°´Ù. ±×°ÍµéÀÌ ¸¸ÇàÇϵµ·Ï Áßµµ½Ç¿ëÀ¸·Î ÀÚ¸®¸¦ ±ò¾ÆÁØ´Ù. Âü ºÎ²ô·¯¿î ÀÏÀÌ´Ù. Çдë¹Þ´Â ÀÌ¿ôÀ» ¿Ü¸éÇÏ´Â ´ëÇѹα¹ÀÇ 1Á¶ ´Þ·¯ ¹«¿ª ´Þ¼ºÀÇ Àǹ̴ ¸Í¼ö¿¡ °ð ÀâÇô ¸ÔÈú »ìÂðÁü½ÂÀ̶ó´Â °Í»ÓÀÌ´Ù. ÁøÁ¤À¸·Î ´ëÇѹα¹¿¡ »ç¶÷´Ù¿î »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×·± ÁöµµÀÚµéÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾î¼­ ¼ÓÈ÷ ºÏÇÑÀαǹýÀ» Á¦Á¤ÇÏ°í ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀ» ÇعæÇϴµ¥ ÁÖ·ÂÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ºÏÇÑÁÖ¹ÎÀÇ ¸öÀÌ Áöµ¶ÇÑ ±¾ÁÖ¸²¿¡ ºØ±«µÇ±â Àü¿¡.

 

<±¸±¹±âµµ»ý°¢>

http://onlyjesusnara.com

http://korea318.com

 

 

 

µî·ÏÀÏ : 2011-07-03 (19:06)
Æ®À§ÅÍ Æ®À§ÅÍ    ÆäÀ̽ººÏÆäÀ̽ººÏ   
´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ±ÛÀ» Àб⠿øÇϼ¼¿ä?
¾Æ·¡ ¹è³Ê¸¦ ´­·¯ ³×ºñ Åø¹Ù¸¦ ¼³Ä¡ Çϼ¼¿ä


                         
½ºÆÔ¹æÁö :    (ÇʼöÀÔ·Â - ±×¸²ÀÇ ¿µ¹®, ¼ýÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)

 
ÁÖ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµÀÇ ÀºÇý¸¦ ÈûÀÔÁö ¸øÇÏ...
[ 22-09-01 ]

±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.



ºÎÁ¤¼±°Å °í¹ß Ä·ÆäÀÎ

Wikileaks

À¯Æ©ºê ¿À´ÃÀÇ ¸»¾¸

±¸±¹µ¿¿µ»ó ½æ³×ÀÏ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµÀÇ Áöü·Î µå·ÁÁö´Â Àڵ鸸 À̱â´Â ÀÚ°¡ µÇ°Ô ÇϽô ¿¹¼öÀÇ ¾Æ°¡Æä ÅëÁ¦¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù.

±¸±¹µ¿¿µ»ó ½æ³×ÀÏ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµÀÇ ¾Æ°¡Æä ÅëÁ¦¸¦ ¹Þ´Â ´ëÇѹα¹À¸·Î Çϳª´Ô²² µå·ÁÁö¸é ¼¼°è¹ÎÁ·À§¿¡ ¶Ù¾î³ª°Ô ÇϽŴÙ.

±¸±¹µ¿¿µ»ó ½æ³×ÀÏ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ´Â Çϳª´ÔÀÇ ÁöÇý¿ä Áö½ÄÀ̽ôÙ. ±×ÀÇ Áöü·Î ¿¬ÇÕµÈ ÀÚµéÀº ±× ÁöÇý¿Í Áö½ÄÀ» °øÀ¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾Æ¸à ÇÒ·¼·ç¾ß

±¸±¹µ¿¿µ»ó ½æ³×ÀÏ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ´Â ¾Æ°¡Æä »ç¶û¿¡ ÅëÁ¦¸¦ ¹Þ´Â ÀÚµéÀ» Ý£íº·Î ¸¸µå½Å´Ù. ±×µé¸¸ ºñ·Î¼Ò Àΰ£ÀÇ ÈûÀ¸·Î ºÎÀڵǷÁ°í ¾Ö¾²´Â »ç»ç·Î¿î ÁöÇý¸¦ ¹ö¸®°Ô µÈ´Ù.

±¸±¹µ¿¿µ»ó ½æ³×ÀÏ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ·ÎºÎÅÍ ºÒ·Î ¿¬´ÜÇÑ ±ÝÀ» »ç¼­ ºÎ¿äÇÏ°Ô ÇÏ°í, Èò¿ÊÀ» »ç¼­ ÀÔ¾î ¹ú°Å¹þÀº ¼öÄ¡¸¦ °¡¸®°í, ¾È¾àÀ» »ç¼­ ¹ß¶ó º¸°Ô ÇÏÀÚ.

  »çÀÌÆ®¼Ò°³ ¤Ó ±â»çÁ¦º¸ ¤Ó °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ ¤Ó Áñ°Üã±â Ãß°¡
¼­¿ï Ưº°½Ã °­µ¿±¸ ±æµ¿ 385-6 Tel 02)488-0191 ¤Ó »ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ : 212-89-04114
Copyright ¨Ï 2007 ±¸±¹±âµµ All rights reserved.  ¤Ó ±¹¹ÎÀºÇà 580901-01-169296 (¿ÀÁ÷¿¹¼öÁ¦Àϱ³È¸ ¼±±³È¸)